Dotik zdravja
Negovanje in prepoznavanje sporočil telesa.
Prepoznava sporočil telesa on njegovem počutju in potrebah, kot tudi skrb za telo bi morala biti prioriteta v življenju vsakega posameznika. Če bi telo ustrezno negovali, bi izginila marsikatera bolečina ali težava. Že v antičnih kulturah so bili dobro poznani pozitivni učinki različnih tehnik negovanja in razstrupljanja telesa, kot so masaže, sproščujoče kopeli v toplih vrelcih in izmenično pregrevanje in hlajenje telesa v različnih savnah in bazenih. Vse naštete tehnike pozitivno vplivajo na zdravje telesa in prispevajo k bolj sproščenemu in polnemu življenju. Po raziskavah masažne terapevtske zveze, masaža znatno znižuje krvni tlak in srčni utrip, pri tem pa se zmanjšuje tudi raven kortizola in telesnega stresnega hormona v telesu, kar neposredno zmanjšuje stres. Z masažo se poveča tudi pretok krvi v mišice, kar zmanjšuje napetosti mišic in izboljšuje njihovo prožnost ter s tem pomaga lajšati bolečine v telesu, ki jih povzroča naporna fizična aktivnost. Z masažo se pospeši tudi izločanje toksinov in poveča število belih krvnih teles, ki pomagajo v boju proti boleznim, izboljša se limfni sistem, s povečanjem ravni serotonina pa se zmanjša tudi pretirana zaskrbljenost oziroma anksioznost. Glavni namen masaže je doseči popolno sprostitev živčnega sistema, ko se v telesu začnejo izločati endorfini, hormoni sreče, ki v človeku sprožijo stanje popolnega zadovoljstva in sproščenosti.
Vir: https://www.sava-hotels-resorts.com/si/terme-ptuj/wellness
Pri tem pa ne smemo pozabiti na ostale naravne dejavnike, ki izboljšujejo koncept dobrega počutja.
Zdravilec Arnold Rikli je Bled sredi 19. stoletja spremenil v napreden zdraviliški kraj. Za izboljšanje počutja se je oprl na naravne blejske dejavnike – zrak, vodo in sonce. Spodbujal je veliko gibanja na svežem zraku, zmerno, a kakovostno brezmesno prehrano in krepčilen spanec.
Živeti po Riklijevo pomeni vstati pred sončnim vzhodom, piti svežo blejsko vodo na tešče, bosonogi hoditi po travniku z jutranjo roso, uživati lahke obroke, plavati, se sončiti ter veliko hoditi in se sprehajati na svežem alpskem zraku.
Vir: https://www.sava-hotels-resorts.com/si/sava-hoteli-bled/wellness/wellness-ziva
V sodobnem življenju tudi preveč pogosto posežemo po zdravilih (tabletah, kapljicah, mazilih), ki nam sicer lahko omogočijo hipno olajšanje in preženejo bolečino, pri tem pa nas običajno oropajo za izkušnjo, s katero bi lahko odkrili vzroke za nastanek bolezni. Simptome neravnovesja preganjamo z novimi in novimi sintetičnimi zdravili namesto, da bi prisluhnili telesu, kaj nam skuša sporočiti. Običajno nam bolečine in bolezenske tegobe sporočajo, da sta naše telo in naša psiha v neravnovesju; govorimo o čustvenih oziroma miselnih vzrokih za nastanek bolezni.
Na spletni strani https://sensa.metropolitan.si/osebna-rast/seznam-duhovnih-vzrokov-bolezni-po-louise-l-hay/ si lahko pogledate seznam duhovnih vzrokov bolezni (po Luise L. Hay), ki nam lahko pomaga najti in ozavestiti vzroke težav.
Pa vendarle, če se neka bolezenska stanja ponavljajo in jih kratkoročno ne moremo premagati s spremembo misli in čustvovanja, si lahko pomagamo tudi s pomočjo naravnih sredstev, ki imajo manj oziroma nimajo stranskih učinkov. Govorimo predvsem o uporabi alternativnih oblik zdravljenja, kot so primeroma:
Zdravljenje z Bachovimi cvetlicami
Angleški zdravnik dr. Edward Bach je v tridesetih letih 20. stoletja razvil cvetno terapijo – metodo zdravljenja, ki je podobna homeopatiji. Želel je najti zdravilo, ki bi pomagalo odpraviti temeljni vzrok bolezni, ne pa samo lajšalo simptome. Pravi vzrok bolezni je videl v negativnih duhovnih in čustvenih stanjih, kot so sovraštvo, jeza, ljubosumnost, strah, obup, malodušje… Intuitivno je našel rastline, ki ta negativna stanja pomagajo odpraviti in jih spremeniti v pozitivna, kot so samozaupanje, ljubezen, sočutje, veselje, mir…
Navdih za pridobivanje esenc je dobil ob opazovanju rosnih kapljic na cvetovih rastlin, potem pa je razvil lastno metodo pridobivanja esenc: sončno metodo. Do esence cveta je prišel, ne da bi poškodoval ali uničil rastlinsko bitje. Cvetove, v katerih je skoncentrirana esenca rastline, je utrgal v brezoblačnem, sončnem vremenu, v stanju njihove polne zrelosti, tik preden bi se osuli. Položil jih je v studenčnico, da je esenca oz. duša rastline lahko prešla vanjo, podobno, kot so to počeli Indijanci. Sončno metodo je uporabljal za cvetove, ki cvetijo kasno spomladi in poleti, ko sonce doseže svojo polno moč.
Njegova senzibilnost je postala tako močna, da je samo položil na jezik cvetni listič kake rastline in že občutil njen učinek na telo in dušo. Odkril je nadaljnjo metodo za pridobivanje esenc: kuhalno metodo, ki jo je uporabljal za cvetove dreves, grmov in grmičevja, ki cvetijo zelo zgodaj, ko sonce še ne doseže svoje polne moči.
Vir: https://www.bodieko.si/bachove-cvetne-esence
Bachove kapljice
• delujejo z informacijo iz esence cveta, ki se prenaša po vodi.
• delujejo na naše čustveno stanje in ga pomagajo harmonizirati.
• nimajo stranskih učinkov in so zelo preprosti za uporabo.
• osredotočajo se na zdravljenje resničnih vzrokov naših težav in bolezni, ne zgolj na simptome.
• uporabljajo jih lahko tudi otroci, nosečnice, starejši ljudje, živali.
• zelo primerne so za pomoč v krizah in težkih življenjskih situacijah.
• ne nadomeščajo klasične medicinske pomoči, lahko pa jo spremljajo.
Bachovih cvetnih esenc je 38. Od tega je 37 izvlečkov zdravilnih rastlin, zadnja pa je čista studenčnica. Najbolj znano in razširjeno Bachovo zdravilo pa je REŠILNO ZDRAVILO, ki je kombinacija 5 esenc in se uporablja za vse vrste šokov, v stiskah, v hudem strahu, globoki žalosti, napetosti, v stanjih panike, ravnodušnosti, pri boleznih, poškodbah, nesrečah, udarcih, pikih.
Zdravljenje s pomočjo Tradicionalne kitajske medicine
Tradicionalna kitajska medicina (TKM) je edinstven sistem, ki vključuje nauk o diagnostiki, vzrokih, nastanku in poteku bolezni ter metodah kako jih odpraviti. Razvoj kitajske tradicionalne medicine traja že več kot 3000 let in združuje bistvo kitajske filozofije, kulture in znanosti.
Najpogostejši in najbolj znani metodi sta akupunktura in akupresura in uporaba zelišč. Vsem metodam je skupna naravna pot, s katero se vzpodbudi pravilno delovanje notranjih organov. Tradicionalna kitajska medicina rešuje težave celostno, saj se posveča vzrokom, zaradi katerih je bolezen nastala, in ne samo simptomom.
Na spletni strani http://www.kitajskamedicina.si si lahko preberete več o methodah TKM.
Naravne proizvode in zelišča lahko kupite tudi v specializiranih prodajalnah, kjer vam tudi ustrezno svetujejo.
Zdravljenje s pomočjo Ajurvede
Ajurveda, znanje o življenju, je naravni sistem zdravljenja, ki izvira iz Indije. Tam je ajurveda tradicionalna medicina, ki izhaja iz starodavnih časov. Ajurveda je del vedske znanosti, kot integralna duhovna znanost, ki podaja celovito razumevanje celotnega univerzuma (materije, uma in zavesti. Na podlagi Vedskih tekstov segajo začetki Ajurvede v 4000 let pred našim štetjem, danes pa predstavlja novo gibanje in sodobnega človeka uči modrosti, ki jo je bodisi pozabil, ali pa je ni niti osvojil zato, da bi se pozdravil na naravni način, to je s sproženjem procesa samoozdravljenja. Z ajurvedo namreč lahko učinkovito odstranimo posledice sodobnega stresa, napora, nepravilne prehrane in »strupenih« odnosov.
Več o ajurvedi si lahko preberete na http://ayurvedska-medicina.si/o-nas/