Harmonija zvoka in giba
Iskanje ravnovesja med brezvoljnostjo in vzhičenostjo nad življenjem skozi glasbo in ples.
Kadar se prepustimo poslušanju glasbe, vibracije zvoka v telesu delujejo blagodejno in sproščujoče. Glasba v tem primeru deluje kot zvočna masaža ob kateri se globoko sprostimo, pri tem pa se v telesu prebuja nova pozitivno naravnana zavest, podobno kot pri meditaciji. Prednost takšne »glasbene meditacije« je v tem, da se tudi osebe, ki niso izurjene v klasičnih tehnikah meditacije, s pomočjo zvoka in vibracij sorazmerno hitro in enostavno prepustijo sproščenemu stanju in se na ta način približajo fazi notranjega miru. Takšno stanje omogoča relativno hitro sprostitev vsakodnevnih problemov, ki bi se sicer manifestirali v obliki napetosti in blokad v vratnem in ramenskem predelu. Telo tako s pomočjo glasbe veliko hitreje najde pot do harmoničnega, umerjenega stanja. Tehnike globoke sprostitve, kot tudi doseganja transa ob različnih glasbenih ritmih, so uporabljali ljudje že od pradavnine dalje. Glasba je skozi celotno človeško zgodovino spremljala večino pomembnih obredov in iniciacij ob prehodih med iztekajočimi in novimi življenjskimi obdobji, ki so ljudi vedno obdajala s tesnobo in strahom. Tudi dandanes deluje glasba blagodejno in sproščujoče.
Blagodejno učinkuje lahko umirjena glasba ob kateri se hitreje in lažje sprostimo po vsakodnevnem vrvežu in hitenju, kot tudi temperamentna glasba z močno izraženi ritmi, ob katerih se s pomočjo poskakovanja oziroma plesa iz telesa pospešeno sproščajo nakopičene napetosti. V sodobni družbi po tovrstni sprostitvi posega predvsem mladina, na katero ima tovrstna glasba podoben »terapevtski« učinek za zmanjševanje stresa in tesnobe, kot so ga v pradavnini imeli obredni plesi, izvajani ob spremljavi bobnov.
